第386章 挚旗手受伤 (第3/3页)
有多苦，旗杆本身就有重量，加上要保持姿势不动，手臂和腰腹的肌肉要一直紧绷。
有时候练完，战士们的胳膊都抬不起来，方文浩作为挚旗�
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有多苦，旗杆本身就有重量，加上要保持姿势不动，手臂和腰腹的肌肉要一直紧绷。
有时候练完，战士们的胳膊都抬不起来，方文浩作为挚旗�
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